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他以前就总是在公司的安排下研究这些明星周边啥的，经验方面来说，那是相当足。
中午的时候，还是做饭，吃点东西，休息一下。
而这时候，宋老师就出场了。
他是以一个特邀嘉宾的身份出场。
讲解一下，这个橘子的妙用。
从中医学的角度讲讲养生的道理。
肖宇昨天下午都已经给直播间里面预热了一下。
宋老师来了之后，对肖宇做的红烧肉赞不绝口。
家常菜才是硬道理。
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